Beber água com limão é mais benéfico do que você imagina. Este hábito além de ser saudável para o corpo têm efeitos positivos sobre a pele.
Elimina toxinas
Um copo de água quente com limão todas as manhãs pode ajudar a eliminar toxinas, já que tem um efeito diurético. O suco de ½ limão também pode contribuir para a função enzimática do fígado ajudando a metabolizar as toxinas.
Melhora a digestão
Embora o suco de limão seja ácido, pode ajudar a combater a azia estomacal, inflamação e outros problemas digestivos.
O hábito de beber água com limão melhora o funcionamento do fígado, levando a um aumento da produção de bile. Paralelamente o trato digestivo também se vê beneficiado.
Equilibra os níveis de pH
Embora o suco de limão seja ácido, uma vez que chega ao estômago se converte em um dos alimentos mais alcalinizantes.
Ter um pH ácido está relacionado com um risco aumentado de sofrer doenças, por isso que beber água com limão, todas as manhãs pode ajudar a manter a saúde.
O efeito alcalinizante do suco de limão também reduz a concentração de ácido úrico nas articulações, alivia a inflamação e a dor.
Melhora a pele
A vitamina C não pode ser produzida pelo corpo humano nem armazenada durante muito tempo. É por isso que garantir uma boa dose todas as manhãs é uma necessidade.
O limão é rico em vitamina C e outros antioxidantes essenciais para a beleza da pele, já que lutam contra os radicais livres.
Estimula o sistema imunológico
A vitamina C também desempenha um papel importante na manutenção da imunidade em condições ideais.
Mas, além disso, os limões são também ricos em potássio, o que é muito importante para o sistema circulatório, e também para a função nervosa e cerebral.
Por outro lado, a água com limão fornece saponinas, que são compostos químicos com propriedades antimicrobianas.
Ajuda a perder peso
As dietas alcalinas têm se mostrado mais eficazes para perda de peso, e começar o dia com um copo de água quente com limão pode ajudar muito.
O alto teor de fibra pectina que se encontra nos limões, dá sensação de saciedade e ajuda a combater os desejos.
Estimula o sistema linfático
Beber água com limão em temperatura ambiente melhora a função linfática, ajudando a eliminar toxinas e prevenir o estresse.
Combate à constipação
Quando o trânsito intestinal diminui, as toxinas permanecem mais tempo no organismo e, portanto, o metabolismo pode reduzir sua taxa.
Beber água com limão estimula os movimentos intestinais, ajudando a eliminar as fezes.
Fonte: saudedicas.com.br
